Encontrar opciones saludables para los snacks de tus hijos puede ser un desafío, pero no tienes que sacrificar el sabor ni tus raíces latinas para lograrlo. Aquí te presentamos cinco alternativas de snacks inspirados en la cocina latina que son deliciosos y nutritivos. ¡Perfectos para cualquier momento del día!
Plátanos horneados
Beneficios: Bajo en grasas. Perfecto para mantener a tus hijos activos.
Tostadas integrales
Beneficios: Rico en nutrientes esenciales. Ideal para mantenerlos satisfechos entre comidas.
Palomitas de maíz
Olvídate de las palomitas procesadas llenas de mantequilla. Prepara palomitas naturales y agrega un poco de chile en polvo y limón para darles ese toque típico latino que tanto gusta. Este snack es bajo en calorías y rico en fibra.
Beneficios: Un clásico reinventado de manera saludable. Perfecto para tardes de películas en familia.
Yogur natural
Beneficios: Excelente fuente de calcio y proteínas. Fomenta buenos hábitos alimenticios desde pequeños.
Chips de yuca horneados
Beneficios: Sin grasas trans. Rica en carbohidratos complejos para dar energía.
En colaboración con QuéOnnda.com.
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Autor
Rosa VelaPeriodista egresada de la Pontificia Universidad Católica del Perú. Especializada en la cobertura de coyuntura nacional, política y noticias deportivas.